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皮肤常见问题及保养

   发布于:2020-08-16 06:20

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  皮肤常见问题及保养_自然科学_专业资料。皮肤常见问题及保养 科学证明 有效的呵护,全身的调理, 细致的保养,可以解决并 延缓皮肤的衰老的困扰。 “社会的进步,就是人类对美的追求的结晶” ——马克思 “人的一切都应该是美丽的:容貌、衣

  皮肤常见问题及保养 科学证明 有效的呵护,全身的调理, 细致的保养,可以解决并 延缓皮肤的衰老的困扰。 “社会的进步,就是人类对美的追求的结晶” ——马克思 “人的一切都应该是美丽的:容貌、衣裳、 心灵、思想。” ——契柯夫 健美皮肤的三大特征 ? 肌理细腻、滋润适度、 柔软娇嫩; ? 有适度的光泽与张力、 富于弹性; ? 血色好,有活力,给 人以生气勃勃之感。 皮肤 ? 皮肤是人体最大的器官,被覆于身体表面. ? 皮肤的组成:皮肤由表皮、真皮和皮下组织组 成。 ? 皮肤的厚度因人和部位而异通常0.5—4.0mm。 ? 皮肤的颜色与种族、性别、年龄、部位、以及 外界环境等因素有密切的关系。 ? 真皮是由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维以及 细胞和基质构成 皮肤的生理功能 ? 皮肤不仅是人体重要的屏障,除防止体液散失和阻止 外界有害物质的入侵外,还参与全身各种机能活动并 维持内环境的稳定,皮肤还是一个免疫器官。分述如 下: ? 1、保护作用:皮肤能抵御来自外界的物理的、化学的以及生 物的刺激和侵害,起着保护机体的屏障作用。皮肤完整地覆盖 在体表,在正常的情 况下,能够阻止病菌和其他有害物质的侵 入。皮肤表面的皮脂膜,呈弱酸性,可抑制微生物的生长,从 而达到皮肤的自我净化。 ? 2、调节体温的作用:无论是严冬还是盛夏,正常健康人的体 温均能维持在36.5℃上下,这主要是依靠皮肤的调节作用。 ? 3、吸收作用:皮肤的吸收功能主要通过毛囊孔、皮脂腺孔、 汗腺孔、角质细胞及角质细胞间隙等途径来完成。 ? 4、分泌与排泄作用:皮肤的排泄功能主要指汗腺、皮脂腺的 分泌与排泄。 ? 5、感觉作用:在皮肤里有许许多多神经末梢的球状或盘状的 神经小体,专为接受感觉、痛觉、压觉、冷觉和热觉。 ? 6、免疫功能:对机体的正常防护作用,防止外来的病原微生 物的侵袭及其他物理与化学的对皮肤的损害。 皮肤的类型 ? 根据皮肤油脂的分泌量及皮肤敏感程度,正常的皮肤可分为干性 皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。 各型特点 ? ? 中性::皮肤白净,不粗不细,不干不油,毛孔难以觉察, 对外界刺激也不太敏感,是较为理想的皮肤。 干性:分泌油脂少,干燥,皮薄,红白细嫩,毛孔不明显, 特别是眼的四周干燥而有皱纹,往往经不起风吹日晒,易受 刺激,容易早衰。。 油性:毛孔较明显或粗大似桔皮,油脂分泌多,脸上油腻发 亮而显得粗糙,易粘着尘土而储留污垢,以致毛囊口易出现 黑头及黑头粉刺,不易起皱,能经受各种刺激。 混合性:兼有干、油性皮肤的特点,额头、鼻部及下巴处为 油性,两颊为中性或干性皮肤。 敏感性:常呈微红色,稍受刺激,即会出现红斑、瘙痒,对 化妆品等极易过敏。 ? ? ? 影响美容的内部因素 ? ? ? ? ? ? 神经精神因素 内分泌障碍 营养代谢与皮肤美容也有密切关系 心血管、胃肠病对美容的影响 内服药物对美容的影响 体内有害自由基增多 影响皮肤健美的外部因素 1、物理性有害因素 ? 紫外线 ? 过冷 ? 过热 ? 外伤 阳光与美容 ? 阳光是美容的“朋友” – 加速皮肤血液循环 – 增加皮肤中黑色素的含量,保护皮肤 – 使皮肤里维生素D前生物转化成维生素D ? 阳光是美容的“敌人” – 长时间暴晒,使皮肤细胞损害,皮肤炎症反应 – 促进皮肤老化:真皮中的韧带和弹性降低,沟纹加 深,出现皱纹、老年斑或皮肤增厚、角化、萎缩 – 可致皮肤癌 2、化学性有害因素 ? 强酸 ? 强碱 ? 化妆品不当使用所造成的损伤 3、生物性有害因素 ? 病毒:扁平疣、单纯疱疹等 ? 细菌:毛囊炎、化脓痤疮等 ? 线、医源性因素 ? 美容按摩方法不当 ? 减肥法不当 ? 皮肤治疗处理不当 皮肤的五大困扰: 衰老 色斑 暗疮 过敏 干燥 皮肤五大困扰之一 ? 1、衰老:皮肤的老化与机体的衰老是同步进展的,是不 可抗拒的发展趋势。皮肤的老化直观地表现于体表,如出 现皮肤松弛,出现细小皱纹,同时皮肤干燥脱屑,脆性增 强,修复功能减退等。包括自然老化和光老化。 ? 自然老化:随着年龄的增长,皮肤逐渐老化,受内因素的 影响,不受或较少受到外界因素的影响。 ? 皮肤的过度老化:例如皮肤的光老化所造成的过度老化: 是指在长期日光照射下引起皮肤外观、结构、功能改变的 老化。其中紫外线和各种辐射(电脑屏幕的辐射)是光老 化的主要原因。 加速皮肤老化的因素 ? ? ? ? ? ? ? 内分泌紊乱 营养失调 日光和紫外线 精神压力 不良生活习惯 慢性病或生育等原因可促使皮肤早衰 皮肤保养不当,例如皮肤水分的过度流失引起皮 肤的干燥与皲裂。 怎样从脸部看皮肤的老化 ? 35岁左右:开始在眼尾出现鱼尾纹,嘴巴及额头也 开始出现细纹。 ? 45岁左右:嘴角、眼睛及额头皱纹渐加深,皮肤也 渐渐失去弹性,尤其是眼睛。 ? 55岁左右:皮肤松弛、下垂,双下巴现象更明显, 鼻子嘴巴周围皱纹加深。 ? 65~70岁:脸部轮廓开始改变,颈部及颊部变的松 弛,眼皮也会变的松弛下垂而变小。 抗老化的保养重点 ? 初期35岁左右(首先「抗氧化」及「保湿」): ? (1)以水果、植物,来做天然抗老化。 ? (2)提供细胞足够能量,加强自身防御力。 ? (3)加强保湿及抗氧化、抗紫外线。 ? 高度老化(一般40岁以后)应「抗氧化」、「保湿 滋润」、「除皱紧肤」): ? (1)维生素A具抗老化、除皱功效,可抢救细纹 及松弛。 ? (2)以果酸、粗纤维、润肠通便的中药制剂等加 强新成代谢。 ? (3)补充胶原蛋白及弹力蛋白,恢复肌肤弹性 ? (4)利用维生素C、E之抗氧化功能,可改善肤色 暗沉。 皮肤困扰五大因素之二 ? 2、色斑:是指由于内外因素的影响引起的皮 肤粘膜色素代谢异常而出现的皮肤病患。 ? (1)原因:色斑的原因很复杂,有外因的,也 有内因的。 外因:日晒、外伤、滥用化妆品,或换肤 后遗症。 内因:遗传、疾病、衰老、内分泌失调等, 服用某 些药物产生的色斑。 ? (2)疾病:雀斑、黄褐斑、老年斑 等 皮肤困扰五大因素之三 ? 3、暗疮: ? (1)原因:内分泌异常 ? 清洁不当 ? 维生素B6补充不足 ? 生活无规律 ? 辛辣刺激食物 ? (2)疾病:痤疮等 皮肤困扰五大因素之四 ? 4、过敏 ? (1)原因:食物、紫外线、化妆品、药物、 化学制品、其他等 ? (2)疾病:接触性皮炎、化妆品性皮炎、糖 皮质激素依赖性皮炎等 皮肤困惑五大因素之五 ? 5、干燥 ? (1)皮肤干燥的原因: ? 内因:内分泌、营养物质的缺乏、皮脂腺 、 压力与疲劳、衰老、糖尿病、遗传等 ? 外因:紫外线、辐射、气温下降、气候干燥 等 皮肤困惑五大因素之五 ? 皮肤的保湿机制: ? 皮肤的保湿性是由两方面作用完成的。一方面皮肤 角质层中有某种水溶性成分( 天然润湿因子)。天 然润湿因子的组成很复杂, 目前尚不十分清楚, 其 中已知的组分有糖类, 肽及氨基酸, 有机酸, 钠、 钾、 钙等矿物质共20 多种 。 ? 另一方面皮肤本身存在着防止水分蒸发散失、 控制 其转移的一些物质成分。它们是由脂质、 蛋白质与 天然润湿因子等亲水性物质组成的复合体, 作为角 质层的一部分, 它像一个屏障层, 发挥着保留水分 的作用 皮肤干燥的防护 ? 1、首先补水—内外补:多喝水,多吃新鲜的蔬菜 水果适当应用补水保湿的化妆品(柔肤水、保湿面 膜等) ? 2、多吃富含维生素A、E、C等的食物,富含胶原 蛋白的食物,以及能够保水锁水的保健食品的保养 与维护例如:胶原蛋白类 ? 3、保证充足的睡眠 ? 4、保持室内适宜的湿度 ? 5、注意防晒,防辐射 ? 6、注意皮肤的角质层的损害,洗脸时不要用力过 度损伤皮肤 如何保养肌肤 健康 皮肤 心理 情绪 睡眠 皮肤 身材 抗氧化 营 保 养 养 养 修 健康 身材 皮肤 抗氧化 清除自由基 营养 促进身体的代谢 保养 促进皮肤的代谢 一、皮肤与营养 ? 皮肤是人体的天然外衣,拥有一个完美的皮肤与 均衡的营养饮食、良好的饮食习惯是分不开的。 ? 皮肤所需的营养成分是蛋白质、脂肪、糖类、维 生素、矿物质及纤维素等。 ? 机体缺乏蛋白质时易至皮肤松弛出现皱纹,缺乏 维生素与矿物质时易至皮肤干燥、粗糙、失去弹 性、色素沉着、各种皮肤病等 二、皮肤与保养 ? 概括有以下几方面: ? 1、清洁皮肤,减少外界有害物质对皮肤的刺激作 用 ? 2、按摩各个穴位和经络来促进皮肤的血液循环, 增强皮肤的代谢功能 ? 3、要科学地使用润肤、防晒类化妆品,以保护肌 肤的湿润,预防日光对皮肤的损伤作用 ? 4、平衡膳食、保持心理健康 ? 5、选用合适的保健品防护 三、皮肤与修养 长期精神紧 张、郁闷、 情绪不稳定 干燥起皱 暗淡无光 长期睡眠不足 ? 因此要保持良好的心态、乐观的情绪、充足的睡眠 四、皮肤与自由基 ? 自由基是指身体内多余的具有强氧化能 力的未配对电子的原子、原子团或分子。 自由基的主要类型 ? ? ? ? ? ? ? ? 1、氧中心自由基: (1)超氧化自由基 (2)过氧化氢 (3)羟自由基 (4)单线)过氧亚硝基阴离子 健康肌肤的 体内 有害自由基 的增多 自由基过量产生的原因 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、人体非正常代谢产物 2、有毒化学品接触 3、毒品、吸烟、酗酒 4、长时间的日晒 5、长期生活在负氧/缺氧环境 6、环境污染因素 7、过量运动 8、疾病 9、不健康的饮食习惯(营养过剩以及脂肪摄 入过量) ? 10、辐射 ? 11、心理精神因素 自由基对机体危害 ? 氧化不饱和脂肪酸形成氧化脂质—动脉硬化、心 脑血管疾病、皮肤的色素沉着等 ? 引起核酸的变性—致畸、致癌、致突变等 ? 引起蛋白质的变性—皮肤粗糙、皱纹等 清除自由基的两个系统 ? 1、酶系统:如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧 化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等 ? 2、非酶系统:如谷胱甘肽、半胱氨酸、维生素E、 维生素C、胡萝卜素、原花青素、番茄红素、硒 化物等 面部美容防护与调理的保健品 ? ? ? ? ? ? ? ? 1、美容嫩肤、保湿、祛皱—鱼胶原蛋白片 2、促进表皮细胞生长—羊胚胎 3、改善血液循环—血红素铁补铁片、铁质叶酸片 4、美容防晒抗氧化—番茄红素、珍珠葡萄籽软胶囊 5、祛斑增白抗氧化—珍珠葡萄籽软胶囊 6、抗皮脂腺—维生素B6(B族维生素片) 7、抗过敏、抗炎—珍珠葡萄籽软胶囊 8、抗氧化、清除自由基—维生素E、维生素C、胡 萝卜素、番茄红素、葡萄籽等。 ? 9、调理内分泌—大豆异黄酮、羊胚胎

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